Sport a tělovýchova
Chůze - nejpřirozenější a nejefektivnější pohyb
Při chůzi je zapojeno více jak 600 svalů, což je asi 90 procent všech svalů v těle
Heat cvičení - chůze na stroji
Při cvičení heatu vypnete mozek a odplavíte všechny negativní myšlenky
Freeskiing - adrenalinové lyžování
Freeskiing je nový, velmi progresivní sport, který láká každý rok stále více mladých lidí na celém světě svou krásou a nespoutaností
Cvičení na steper
Cvičení na steperu je ideální na tvarování problémových partií, procvičování svalstva nohou, hýždí a boků
Cvičení na míči - vhodné pro všechny
Jen obyčejné sezení na míči zlepšuje svalové napětí, koordinační poruchy, napravuje vybočení páteře nebo kulatá záda
Snowboarding
Snowboarding má krátkou historii, jeho počátky spadají do 60. let 20. století, kdy si jeden americký surfař jen tak pro zábavu vyrobil tzv. snurfer
Tipy kam si můžete jít zabruslit
Plochy k bruslení se dělí do dvou kategorií, venkovní to je například hřiště, zamrzlý rybník nebo řeka a umělá kluziště krytých stadionů
Cvičení na Power Plate
vibrační plošina díky které vám vibrují svaly, cvičí se na přístroji různé polohy, aby vždy byly aktivovány jiné svalové partie
Nejlepší zimní sport pro děti - sáňkování, bobování
Bez koulování, bobování, sáňkování, klouzání, bruslení, válení se ve sněhu a dalších sněžných zábav nemůže být zima zimou
Bruslení
Bruslení v přírodním terénu lze zařadit mezi výborné silově vytrvalostní sporty s převažující aerobní činností, trénujete při něm jak vytrvalost, tak…
© 2008 - oblibeny.cz • Kontakty, o webu • Ochrana soukromí Google • ZOOU • Mediální partneři • Facebook