Sport a tělovýchova
Cvičení a posilování s činkami
Posilovat s činkami můžete například svaly hrudníku, zádové svaly, ramenní svaly, bicepsy a stehenní svaly. Při cvičení je velmi důležitá hlavně…
Cvičení se švihadlem
Při skákání přes švihadlo se zapojuje značná část těla a to zejména zadní část stehen, lýtka, předloktí, svaly hrudníku a horní část zad. Za 10 minut…
Cvičení s gumou
Při cvičení si protáhnete namožené svaly, budete zpěvňovat zádové svaly ale také břišní, ty jsou velmi důležité pro dobré držení těla a také si…
Horování je plnoleté!
Setkání horolezců, dobrodruhů, turistů a milovníků extrémních sportů se uskuteční v sobotu 27. listopadu v Domě kultury Šumperk. Již osmnáctý ročník…
Pilates - cvičení pro posílení celého těla
Pilates vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli
Cvičení na trampolíně
Cvičení na trampolíně je také dobrá k hubnutí. Zahřejete celý organismus a dostanete jej do aerobní aktivity, kdy dochází k nejefektivnějšímu…
Zumba - latinsko americký aerobní tanec
Při každé hodině zumby jak vodní tak na suchu spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem, ani si neuvědomíte že cvičíte, nemusíte přemýšlet…
Lyžování
Dejte si včas lyže seřídit, navoskovat a nabrousit, nejlépe do nějakého servisu
Kalanetika - cvičení i pro seniory
Kalanetika je v podstatě pouze posilování, které probíhá ve statických polohách a cviky se skládají z malých jemných pohybů které se stále opakují
Jóga - relaxační cvičení
Při cvičení jógy je kladen důraz na plynulé přechody mezi jednotlivými pozicemi a na správnou techniku dýchání
© 2008 - oblibeny.cz • Kontakty, o webu • Ochrana soukromí Google • ZOOU • Mediální partneři • Facebook